Awọn anfani mẹfa ti o tobi julọ ti mimu tii ti iwọ ko mọ

O jẹ deede lati mu tii ni igbesi aye. Ọpọlọpọ eniyan ka tii si bi ifisere wọn, ni pataki awọn agbalagba fẹran lati mu tii. Gbogbo eniyan mọ, nitorinaa a mu tii ni gbogbo ọjọ lati mọ kini tii jẹ. Ṣe o dara bi? Nitorinaa ko dara fun eniyan lati mu tii? Olootu atẹle yoo ṣe alaye ni alaye, Mo nireti awọn ololufẹ tii le mọ awọn iṣoro wọnyi.

Kini awọn anfani ti mimu tii

茶叶采摘

1. Ṣe ilọsiwaju ifarada iṣan

 

Tii mimu le mu ifarada iṣan dara. Eyi jẹ nitori pe ohun elo antioxidant tun wa ti a pe ni catechin ninu tii, eyiti o le mu agbara ara pọ si lati sanra sanra, mu ifarada iṣan dara, ṣe iranlọwọ lati ja rirẹ, ati mu akoko adaṣe ti ara pọ si. Mimu tii alawọ ewe nigbagbogbo ni ipa pataki julọ.

 

2. Resistance si awọn egungun ultraviolet

 

Tii polyphenols jẹ awọn nkan ti o ṣelọpọ omi. Fifọ oju rẹ pẹlu omi tii le nu oju ọra, di awọn pores, fifa, fifọ, ati koju arugbo. O tun ṣe iranlọwọ lati dinku ibajẹ ti awọn egungun ultraviolet ni oorun si awọ ara. O jẹ “ipara oorun oorun” ti ara. ".

 

3. Duro ni apẹrẹ

 

Ifọrọwanilẹnuwo nipa tii ni “Awọn afikun Medica Medica” ti Ijọba Tang mẹnuba pe “jijẹ gigun jẹ ki o tinrin”, ati iwadii imọ -jinlẹ ode oni ti jẹrisi eyi. Kafeini ninu tii le ṣe igbelaruge yomijade ti oje inu, ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, ati mu agbara ara lagbara lati fọ ọra. Awọn ijinlẹ ajeji tun ti fihan pe mimu tii nigbagbogbo le dinku iyipo ẹgbẹ -ikun ati atọka iwọn -ara kekere (BMI), nitorinaa ṣe iranlọwọ lati yago fun àtọgbẹ ati arun inu ọkan ati ẹjẹ ati awọn arun ọpọlọ.

 

4. koju Ìtọjú

 

Awọn ijinlẹ ajeji ti fihan pe awọn polyphenols tii ati awọn oxides wọn le fa diẹ ninu awọn nkan ipanilara, daabobo awọn sẹẹli lati ibajẹ itankalẹ, ati pe o tun ṣe iranlọwọ fun atunṣe awọn sẹẹli ti o bajẹ. Awọn ijinlẹ ile -iwosan ti fihan pe awọn iyọkuro tii le ṣe itọju aisan itankalẹ irẹlẹ ti o fa nipasẹ awọn alaisan alakan lakoko radiotherapy, ati idinku awọn sẹẹli ẹjẹ ati awọn sẹẹli ẹjẹ funfun ti o fa nipasẹ itankalẹ jẹ doko gidi.

 

5. Mu iranti dara si

 

Tii mimu ni ipa kan lori imudara iranti. Awọn ẹkọ -ẹrọ ti fihan pe awọn polyphenols tii ninu tii le ṣe ilọsiwaju ọpọlọ ni agbegbe, nitorinaa pọ si iranti ati imudara ṣiṣe ṣiṣe ẹkọ. Awọn ijinlẹ ajeji ti jẹrisi pe mimu tii le ṣe idiwọ ati tọju awọn arun aarun ara, ni pataki iyawere iyawere. Ni afikun, kafeini le ṣe iwuri fun eto aifọkanbalẹ aringbungbun, ati pe o ni awọn ipa ti itutu, ironu, ati imukuro ọkan.

 

6. Ṣe ilọsiwaju iwuwo egungun

 

Botilẹjẹpe tii ni kafeini, eyiti o le ṣe igbelaruge pipadanu kalisiomu pẹlu ito, akoonu jẹ lalailopinpin. Paapaa tii dudu pẹlu akoonu kafeini giga jẹ 30 si 45 miligiramu fun ago kan. Ni otitọ, tii ni awọn nkan diẹ sii ti o ṣe iranlọwọ lati dinku ipadanu kalisiomu, pẹlu fluorine, phytoestrogens ati potasiomu. Iwadi Taiwan kan rii pe awọn eniyan ti o mu tii nigbagbogbo ni iwuwo egungun ti o ga julọ ati aye kekere ti awọn fifọ ibadi.
Iru awọn eniyan 7 wa ti ko dara fun mimu tii

 

1. Awọn eniyan pẹlu àìrígbẹyà

 

Awọn eniyan ti o ni àìrígbẹyà ko dara fun mimu tii, nitori awọn ifun jẹ gbigbẹ ni akoko àìrígbẹyà, nitorinaa o dara lati jẹ diẹ ninu awọn ounjẹ ti o tutu awọn ifun, ati diẹ ninu awọn eroja inu tii ni ipa astringent kan lori mucosa inu. Iṣẹ tito nkan lẹsẹsẹ ati gbigba ti ounjẹ jẹ ki otita gbẹ ati ki o rọ, ti o fa àìrígbẹyà tabi buru.

 

2. Awọn eniyan pẹlu neurasthenia ati insomnia

 

Nitori kafeini ti o wa ninu tii ni ipa iyalẹnu ti o han gbangba lori eto aifọkanbalẹ aringbungbun ti ara eniyan, mimu tii, ni pataki mimu tii ti o lagbara, yoo jẹ ki ọpọlọ eniyan wa ni ipo alayọ pupọ laisi isinmi.

3. Ẹjẹ ẹjẹ

 

Nitori acid tannic ti o wa ninu tii fi irin silẹ ni ounjẹ lati ṣe awọn iṣipopada ti ara ko gba.

 

4. Awọn eniyan ti o ni aipe kalisiomu tabi eegun egungun

 

Nitori awọn alkaloids ninu tii le ṣe idiwọ gbigba ti kalisiomu ninu duodenum. Ni akoko kanna, o tun le ṣe agbega iyọkuro kalisiomu ninu ito, ṣiṣe ara kere si kalisiomu ninu ati ita, ti o yori si aipe kalisiomu ati osteoporosis, ti o jẹ ki o nira lati bọsipọ lati awọn fifọ.

 

5. Awọn eniyan ti o ni ọgbẹ inu

 

Nitori pe phosphodiesterase wa ninu ikun eniyan ti o le ṣe idiwọ yomijade ti acid inu nipasẹ awọn sẹẹli parietal, ati theophylline ninu tii yoo dinku iṣẹ ṣiṣe ti phosphodiesterase, ti o fa ki awọn sẹẹli parietal ṣe ifipamọ iye nla ti acid inu.

 

6. Awọn alaisan gout

 

Nitori acid tannic ti o wa ninu tii yoo mu ipo alaisan buru si, kii ṣe imọran lati mu tii, ati pe ko ni imọran lati mu tii ti o ti gun fun igba pipẹ.

 

7. Awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga tabi aisan ọkan

 

Kafeini ti o wa ninu tii ni ipa iwuri-ọkan ti o lagbara lori ara eniyan, ati pe ilana igbadun yii yoo kan awọn iṣẹ iṣe ti ẹkọ ara ati mu ilọsiwaju iṣelọpọ kan pato.

 

Kini awọn aiyede ti mimu tii

 

1. Fẹran lati mu tii tuntun

 

Nitori akoko ibi-itọju kukuru ti tii tuntun, o ni awọn polyphenols ti kii ṣe oxidized diẹ sii, aldehydes, ọti-lile ati awọn nkan miiran, eyiti o ni ipa iwuri to lagbara lori mucosa ikun ati inu eniyan ati pe o rọrun lati fa arun inu. Nitorinaa, o yẹ ki o mu tii tuntun ti o dinku, ki o yago fun mimu tii tuntun ti o ti fipamọ fun o kere ju idaji oṣu kan.

 

2. mu tii gbogbo

 

Bii tii ti jẹ ibajẹ nipasẹ awọn ipakokoropaeku ati awọn nkan ipalara miiran lakoko ogbin ati sisẹ, iye kan yoo wa nigbagbogbo lori ilẹ tii. Nitorinaa, ni igba akọkọ ti tii ni ipa fifọ, o yẹ ki o sọnu.

 

3. mu tii lori ikun ti o ṣofo

 

Tii mimu lori ikun ti o ṣofo le dilute oje inu, dinku iṣẹ ounjẹ, ati mu iwọn gbigba omi pọ si, nfa iye nla ti awọn paati ti ko fẹ ninu tii lati wọ inu ẹjẹ, ti o fa dizziness, gbigbọn, ailera ni ọwọ ati ẹsẹ ati awọn aami aisan miiran.

4. mu tii lẹhin ounjẹ

 

Tii ni ọpọlọpọ tannic acid. Tannic acid le fesi pẹlu nkan irin ninu ounjẹ lati gbe awọn nkan titun ti o nira lati tu. Ni akoko pupọ, o le fa aipe irin ninu ara eniyan ati paapaa fa ẹjẹ silẹ. Ọna ti o pe ni: mu tii ni wakati kan lẹhin ounjẹ.

 

5. ni iba ati mu tii

 

Tii ni theophylline, eyiti o ni ipa ti igbega iwọn otutu ara. Tii mimu fun awọn alaisan ti o ni iba jẹ bakanna si fifi epo si ina.

 

6. awọn alaisan ọgbẹ mu tii

 

Kafeini ninu tii le ṣe igbelaruge yomijade acid inu, mu ifọkansi acid inu pọ si, fa ọgbẹ ati paapaa perforation.

 

7. mu tii lakoko oṣu

 

Tii mimu nigba nkan oṣu, paapaa tii ti o lagbara, le fa tabi mu iṣọn -oṣu oṣu pọ si. Awọn amoye iṣoogun ti rii pe ni akawe pẹlu awọn ti ko mu tii, eewu ti aapọn oṣu jẹ awọn akoko 2.4 ga julọ fun awọn ti o ni ihuwasi mimu tii. Awọn ti o mu diẹ sii ju awọn agolo tii 4 ni ọjọ kan ni ilosoke mẹta.

 

8. duro kanna

 

Awọn akoko mẹrin ti ọdun jẹ ki afefe yatọ, ati pe awọn iru tii yẹ ki o tunṣe ni ibamu. A ṣe iṣeduro lati mu tii ti oorun didun ni orisun omi. Tii ti oorun didun le tuka kaakiri awọn aarun tutu ti o kojọpọ ninu ara lakoko igba otutu ati igbelaruge idagbasoke ti yang ninu ara eniyan; ninu ooru, alawọ ewe tii jẹ o dara fun mimu. Tii alawọ ewe ni iseda kikorò ati tutu. Awọn ọgbẹ awọ, ilswo, awọn akoran, ati bẹbẹ lọ; ni Igba Irẹdanu Ewe, a ṣe iṣeduro tii alawọ ewe, eyiti ko tutu tabi gbona, eyiti o le mu imukuro ooru kuro patapata ninu ara, mu adun ati igbona pada, ati sọ awọn eniyan di mimọ; mu tii dudu ni igba otutu, eyiti o dun ati ti o gbona, ọlọrọ ni amuaradagba, Ni iṣẹ ṣiṣe ijẹẹmu kan.

 

Lakotan: Nipasẹ nkan yii, a mọ pe mimu tii ni ọpọlọpọ awọn ipa, bii imudarasi ifarada iṣan, koju awọn egungun ultraviolet, mimu apẹrẹ ara duro, koju itankalẹ, imudara iranti, imudara iwuwo egungun, ati bẹbẹ lọ, ṣugbọn mimu tii ko dara fun gbogbo eniyan , gẹgẹbi awọn eniyan ti o ni àìrígbẹyà. Awọn eniyan ti o ni neurasthenia, insomnia, aipe kalisiomu tabi awọn eegun fifọ, titẹ ẹjẹ giga tabi aisan ọkan ko dara fun mimu tii.

 

Iran wa

Iran wa ni lati gba gbogbo eniyan laaye lati gbadun ago ti o dara ti tii Kannada!

Fun ilera eniyan, a nigbagbogbo ṣe agbero ihuwasi igbesi aye Organic, ati fi iyasọtọ lati jẹ alagbawi ati adari awọn tii tii.

Ile -iṣẹ wa

Ile -iṣẹ naa ṣojukọ lori iṣelọpọ ati okeere ti tii ijẹrisi ti ara lati EU ati Ẹka Ogbin AMẸRIKA, tii Kannada boṣewa EU ati awọn eto tii Kungfu pẹlu awọn abuda Kannada.

Nkankan Oniyi Nbọ

EJE KI A BERE SORO NIPA ETO RE!


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-26-2021
Kọ ifiranṣẹ rẹ nibi ki o firanṣẹ si wa